Lieder über Gott & die Welt Kurt Mikula
Lieder über Gott & die Welt                                                           Kurt Mikula

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Lied:"Mit einem Lächeln geht vieles leichter"

Hier findest du zum Lied "Mit einem Lächeln geht vieles leichter" das MP3, das Playback, das Mitsing-Video, die Noten  und den Text. Ebenso findest du hier ds Impulsblatt "Ich mag dich wie du bist" und das Arbeisblatt "Mein perfekter Tag". Du bist eingeladen, die Materialien zu nützen, die hier eingestellt sind. Kurt Mikula

Mitsing-Video:"Mit einem Lächeln geht vieles leichter"

Bild vom QR-Code herunterladen und z.B. in das

Arbeits- oder Liedblatt einfügen. Infotext dazuschreiben: z. B. "QR-Code scannen und das Musikvideo "Kommt herein" online ansehen".

MP3, Playback, Noten, Text: "Mit einem Lächeln geht vieles leichter"

Hier kannst du das Lied "Mit einem Lächeln geht vieles leichter" in voller Länge (MP3) anhören und herunterladen.
MP3 - Mit einem Lächeln.mp3
MP3-Audiodatei [3.3 MB]
Playback - "Mit einem Lächeln geht vieles leichter"
Playback - Mit einem Lächeln.mp3
MP3-Audiodatei [4.4 MB]
Noten - "Mit einem Lächeln geht vieles leichter"
Noten - Mit einem Lächeln....pdf
PDF-Dokument [1.1 MB]
Text & Akkorde: "Mit einem Lächeln geht vieles leichter"
Mit einem Lächeln - Text Akkorde.pdf
PDF-Dokument [63.0 KB]
Text: "Mit einem Lächeln geht vieles leichter"
Mit einem Lächeln - Text.pdf
PDF-Dokument [60.7 KB]

Ein Tag ohne Lächeln ist ein verlorener Tag. 

135 Muskeln arbeiten für ein Lachen: Die mimische Muskulatur mit sechs Bewegungsmuskeln an jedem Auge beginnt, es folgen zwanzig Muskeln auf beiden Seiten des Mundes. Bei einem kräftigen Lachen gerät der gesamte Kopf in Bewegung und zwanzig verschiedene Halsmuskeln lachen mit. In der Rippenmuskulatur kommen 24 Muskeln pro Seite zum Einsatz. Auch Zwerchfell und gerader Bauchmuskel erhärten sich rhythmisch.

Eine Minute Lachen ist so erfrischend wie 45 Minuten Entspannungstraining. Das haben Lachforscher (Gelotologen) herausgefunden. Für die kurze Zeit des Lachens sei der Körper in einem positiven Stresszustand. Die Schultern zuckten, der Brustkorb bebe und das Zwerchfell hüpfe. Das Herz schlage beim Lachen schneller, der Blutdruck steige und Sauerstoff werde über die Atmung in die Lungen gepumpt. Nach dem Lachen falle der Blutdruck langsam wieder ab und Stresshormone werden abgebaut. Dadurch werde das Immunsystem gestärkt.

Erwachsene lachen 15 Mal täglich. Kinder bringen es dagegen auf 400-mal am Tag, wenn man Kichern, Wiehern, grölen und alle anderen Formen des Lachens zusammenzählt. 

Impulsblatt - Smileys verschenken

Das Impulsblatt "Ich mag dich wie du bist" kannst du als PDF-Dokument herunterladen und ausdrucken. Eine Anregung aus dem "Das große Mikula "Spiel-, Bastel- & Ideenbuch".

Ich mag dich - Smiley.pdf
PDF-Dokument [173.2 KB]

Arbeitsblatt - Mein perfekter Tag

Das Arbeisblatt "Mein perfekter Tag" kannst du als PDF-Dokument herunterladen und ausdrucken. Eine Anregung aus dem "Das große Mikula "Spiel-, Bastel- & Ideenbuch".

Mein perfekter Tag.pdf
PDF-Dokument [617.0 KB]

Vervielfältigung mit Namensnennung für nicht kommerzielle Zwecke erlaubt. CC Lizenz - CC BY-NC-SA 3.0

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